Как собраться в поход на выходные? Гид-проводник рассказывает о снаряжении, еде, полезных приложениях и защите от насекомых

Что взять с собой в лес начинающему туристу, как обезопасить себя от клещей и что делать, если боишься потеряться? Гид-проводник Елена Миненко, которая водит группы по маршрутам в Ленобласти, рассказала «Бумаге», как подготовиться к короткому походу.

В Петербурге начали смягчать режим самоизоляции: с 1 июня носить маски и перчатки на улице не обязательно. Во время прогулки не забывайте про меры безопасности и соблюдайте дистанцию.

Елена Миненко

Гид-проводник и организатор походов

Что взять с собой в поход

— Если мы говорим именно о походах, а не о выездах на пикник в близкие к цивилизации места, то нужно обязательно взять спички в герметичной упаковке и зажигалку, нож, дождевик, туалетную бумагу, хорошо заряженный телефон с загруженными офлайн-картами, а также внешний аккумулятор — современные смартфоны имеют свойство очень быстро и не вовремя разряжаться.

Рекомендую также взять небольшой ремнабор, в который можно положить кусок веревки, иголку с ниткой, булавку, маленький скотч — всё это на случай, если что-то случится с вашей обувью или другим снаряжением.

Обязательно надо иметь с собой питательный перекус с запасом: пара лишних шоколадок и мешочек орехов помогут протянуть какое-то время без еды, если вы заблудились.

Нужна аптечка с небольшим запасом медикаментов: бинты, пластыри, антисептик, средство от поноса и отравления, жаропонижающее, обезболивающее. Также могут пригодиться ручка и небольшой блокнот, чтобы записать чьи-то данные или координаты местности. Плюс ксерокопии документов — паспорта и полиса ОМС.На пару дней ко всему выше перечисленному добавляется то, в чем спать, и то, на чем готовить, а также более объемный и удобный походный рюкзак. Это палатка, спальник, коврик, посуда для готовки, горелка и газ — если идете без костра или не уверены в своих возможностях развести костер и приготовить на нем еду.

Пригодится налобный фонарик, хотя в июне в Ленобласти ночи светлые и можно обойтись без него. Из одежды рекомендую взять термобелье для сна, сменное белье и носки, а также утепление на вечер — хорошую ветровку.

Где новичку купить снаряжение

— Недорогое снаряжение у нас, как правило, из Китая, поэтому, если время не ждет, рекомендую магазин «Декатлон» — там относительно неплохое снаряжение для новичков в соотношении цена-качество.

Если время терпит, можно заказать снаряжение на AliExpress. Например, в последнее время очень хвалят за соотношение цена-качество бренд NatureHike.

Можно также покупать снаряжение с рук. В соцсетях есть группы типа «Туристической барахолки», где можно взять отличный рюкзак за полцены.

Чем питаться в пути

— Все думают, что походники берут с собой одни консервы, но на самом деле это прошлый век — консервные банки тяжелые и долго утилизируются. Чтобы не нагрузить свой рюкзак до такого состояния, что вы не сможете поднять его с пола, с собой можно взять сублиматы, тушенку в реторт-пакетах и готовые сушеные блюда.

Что это такое? Вы берете легкий пакетик с надписью «гречка с овощами и мясом», заливаете содержимое кипящей водой, настаиваете минут пять — и ужин готов. Это быстро, питательно и вкусно. Сейчас появилось много магазинов еды для туристов, например «Каша из Топора».

На один день человеку нужно как минимум литр воды. Много с собой не унесешь, поэтому я обычно набираю из дома 0,5–0,7 литра и строю маршрут через родник или источник, где можно будет пополнить запас.

Как планировать маршрут

— Новичкам лучше найти готовые решения. В Ленобласти уже всё исхожено не раз, многие туристы пишут отчеты о своих походах с указанием топонимов и троп. Всё это можно внимательно прочитать, проанализировать и повторить.

При планировании места стоянки нужно учитывать, чтобы там была вода и дрова для костра, если они вам нужны. На картах можно посмотреть, что это не болотистая местность, не продуваемое ветрами плато. Лучше отдыхать в лесу, на берегах рек и озер.

Для планирования маршрута и записи трека я пользуюсь сайтом nakarte.me. Там есть несколько слоев народных карт, а также снимков со спутников, по которым можно проверить проходимость участка. Для андроида еще есть хорошее приложение «Советские военные карты».

Погоду можно смотреть на сайте windy.com. «Яндекс.Погода» тоже близка к правде, так как там заложен алгоритм анализа всех имеющихся прогнозов, по которым выдается общее и самое вероятное значение.Для прохождения по готовому треку и вообще ориентации в пространстве и поиска троп, скачайте приложение maps.me. Обязательно перед выходом скачайте офлайн-карты нужного вам региона или части региона. Ленобласть там разбита на две части — север и юг.

Как защитить себя от насекомых и клещей

— От комаров помогут только репелленты. От клещей три метода защиты. Первый — регулярный профилактический осмотр, примерно каждые полчаса. Осмотрите свою одежду и одежду соседа, клещи цепляются на ноги и поднимаются снизу вверх, выискивая место для укуса. Нужно одеваться в светлые оттенки (на них клеща видно лучше), заправлять штаны в носки, а футболки в штаны, чтобы клещ не попал на кожу.

Второй способ — средства с альфациперметрином, который способен парализовать клеща. Но он очень токсичен и для человека. Поэтому на кожу его наносить нельзя, а одежду обрабатывают заранее и не на себе, чтобы она успела проветриться на свежем воздухе.

В поликлинике можно бесплатно сделать прививку от клещевого энцефалита. Это лишь одно из заболеваний, которое переносит клещ, но очень опасное. Позаботиться об этом нужно заранее — некоторые вакцины ставят в ноябре и в марте.

Если все-таки укусил клещ, лучше сразу идти в больницу. Если вы далеко от города, то клеща можно вытащить самостоятельно. В аптеках продается тиктвистер — специальное пластмассовое приспособление для выкручивания клеща из кожи. После этого насекомое надо отвезти в медучреждение и сдать его и свою кровь на анализы.

Что делать, если боишься потеряться

— Обязательное правило для новичков: не ходите в лес в одиночку. Если есть сомнения, но вам очень хочется в поход, найдите в интернете друзей по интересам, туристический клуб и попробуйте впервые пойти в лес в составе подготовленной группы, чтобы понять, что это вообще такое.

Обязательно нужно брать с собой карты и предупреждать близких о том, куда вы идете и как долго будете в походе. Для более длительных походов обязательна регистрация туристов в МЧС.

Если все-таки вышло так, что вы потерялись, то главное правило — не паниковать и анализировать окружающее пространство. Если не удается выбраться самостоятельно, звоните в МЧС. Набрать 112 можно с любого телефона в любой ситуации.

Узнать свои координаты можно также в приложении с картами, типа maps.me. Данные нужно будет сообщить спасателям.

Не стоит недооценивать даже самый легкий маршрут, для неопытного туриста простой поход может оказаться настоящим испытанием.

Если вы нашли опечатку, пожалуйста, сообщите нам. Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl + Enter.

Вся лента

все новости
Новые тексты «Бумаги»
На «Бумаге» — премьера клипа «Научи меня жить» от группы «Простывший пассажир трамвая № 7»
От хюгге-кэмпа до экофермы: блогеры рекомендуют необычные места для путешествия по Ленобласти
Чем технология 5G будет полезна экономике и почему вокруг нее столько страхов? Рассказывает кандидат технических наук
На Рубинштейна постоянно проходят уличные вечеринки, где веселятся сотни людей. Местные жители жалуются на шум, а полиция устраивает рейды
Как проходило голосование по поправкам в Петербурге: вбросы бюллетеней, коронавирус у членов комиссий и участки во дворах
Где провести выходные
Пять маршрутов для хайкинга под Петербургом. Прогуляйтесь по каньону, песчаным карьерам и скалам у озер
Шесть идей для загородного отдыха у воды. Лесные озера, водопады, серферская бухта и река с обрывистыми берегами
Каникулы на яхте, выходные в вепсской избе и велопутешествие по Пскову — необычные туры, в которые можно отправиться из Петербурга
В Гатчине — не только дворец и парки. Осмотрите замок мальтийских рыцарей, деревянную дачу с башней и старинную слободу, где жили егеря
Где погулять за городом в солнечную погоду? Горный парк, заказник с лиственницами и луг с цветами из Красной книги
Чем заняться в самоизоляции
«Вечерний Ургант», «Что было дальше?» и Юрий Дудь: YouTube составил список самых популярных видео 2020 года в России
Музыка для прогулок и отдыха в Петербурге теперь есть и в Spotify! Слушайте Lonely Island, Cream Soda и Джеймса Брауна в свежем плейлисте «Бумаги» 🎧
«Бумага» показывает спектакль фестиваля «Точка доступа» — это Zoom-конференция с незнакомцами, которые гуляют по Таллину, Нарве и Петербургу
На ютьюбе вышла первая серия нового сезона «Внутри Лапенко»
Как пережить первый год аспирантуры в США и можно ли стать физиком, если ты бухгалтер? Второй Science Сlub Online посвящен личным историям ученых
Третья волна коронавируса
Как растет число заболевших и умерших из-за коронавируса в Петербурге — показываем на графиках
На набережных Петербурга — толпы, люди смотрят парад ВМФ. Роспотребнадзор предупреждал об опасности из-за коронавируса
В Петербурге свободна треть коек для пациентов с коронавирусом. Количество госпитализаций продолжает снижаться
За 22 дня июля в Петербурге от коронавируса умерло больше людей, чем за весь июнь. Показатели смертности близки к рекордным за всю пандемию
В Петербурге 547 госпитализаций за сутки — почти в два раза меньше, чем в конце июня. Это говорит о снижении интенсивности распространения COVID-19
Лето в Петербурге
В Петербурге снова жара, но вот-вот похолодает. Какой будет погода в конце июля и начале августа — рассказывает синоптик
«Начинается прогрев»: на следующей неделе в Петербург вернется жара до +32 градусов ☀️ Сегодня — крепкий ветер и метровые волны
На станции «Площадь Ленина» откроют выход на Финляндский вокзал. Он будет работать по выходным
Узнайте, какой будет погода в ближайшие два дня, чтобы спланировать выходные: ☀️ или ☔
«Это уже не дождь, это ДОЖДЬ». Петербуржцы всё еще не привыкли, что аномальная жара прошла, — и радуются непогоде
Вакцинация от коронавируса
В Петербурге первично привились 1,2 млн человек. В Смольном говорили, что именно столько нужно для формирования коллективного иммунитета
На улицах Петербурга начинается вакцинация бездомных от коронавируса. Первая акция пройдет 26 июля
«Устойчивый тренд на снижение заболеваемости»: глава комздрава прокомментировал ситуацию с COVID-19 в Петербурге
В Петербурге открывают шатры для вакцинации от COVID-19 — у берега Финского залива и «Приморской». Показываем макет и то, как сейчас выглядит первая палатка
«Сколько должно умереть, чтобы ты привился?» Петербуржцы критикуют агрессивную рекламу вакцинации — такие баннеры есть и в других городах, но их заказчик неизвестен
Коллеги «Бумаги»
Как «Независимая ассоциация врачей» отговаривает россиян прививаться
У противников вакцинации появилось два новых аргумента против прививок
Сам себе телевизор
Гид по пригородам Петербурга
В Петяярви — маршрут для долгой бодрой прогулки и идеальные места для пикников. Осмотрите заброшенную финскую ГЭС с водопадом и лесные озера
В Гатчине — не только дворец и парки. Осмотрите замок мальтийских рыцарей, деревянную дачу с башней и старинную слободу, где жили егеря
В Орехове — самая высокая точка Карельского перешейка, заказник с дикими зверьми и озера. Летом в полях цветет рапс и пасутся лошади
В Лебяжьем — «кладбище поездов», столетние дома и военные форты. Прогуляйтесь по местам писателя Бианки и останьтесь до вечера, чтобы увидеть закат над заливом
В Приморске — старая финская кирха и пирс, на котором испытывают ледоколы. Прогуляйтесь по берегу залива и заказнику с морскими видами
Подкасты «Бумаги»
Как работают вакцины против COVID-19 и от чего зависит их эффективность? Слушайте в лекции Ирины Якутенко
«Болезнь не делает из тебя другого человека — она вскрывает то, что уже есть». В подкасте «Волосы отрастут» Ульяна Шкатова рассказывает о лечении меланомы и блоге про рак
«Это ответственная работа, где твой начальник онлайн 24/7». Как мужчины берут отпуск по уходу за ребенком и зачем борются со стереотипами о маскулинности
Как одеваться экологично? В этом подкасте говорим про влияние моды на климат и бережное отношение к вещам
Чем грозит таяние ледников и вечной мерзлоты и как ученые воссоздают экосистему эпохи мамонтов? В этом подкасте обсуждаем Арктику и Антарктику

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.

К сожалению, мы не поддерживаем Internet Explorer. Читайте наши материалы с помощью других браузеров, например, Mozilla Firefox или Chrome.