Что взять с собой в лес начинающему туристу, как обезопасить себя от клещей и что делать, если боишься потеряться? Гид-проводник Елена Миненко, которая водит группы по маршрутам в Ленобласти, рассказала «Бумаге», как подготовиться к короткому походу.
В Петербурге начали смягчать режим самоизоляции: с 1 июня носить маски и перчатки на улице не обязательно. Во время прогулки не забывайте про меры безопасности и соблюдайте дистанцию.
Елена Миненко
Гид-проводник и организатор походов
Что взять с собой в поход
— Если мы говорим именно о походах, а не о выездах на пикник в близкие к цивилизации места, то нужно обязательно взять спички в герметичной упаковке и зажигалку, нож, дождевик, туалетную бумагу, хорошо заряженный телефон с загруженными офлайн-картами, а также внешний аккумулятор — современные смартфоны имеют свойство очень быстро и не вовремя разряжаться.
Рекомендую также взять небольшой ремнабор, в который можно положить кусок веревки, иголку с ниткой, булавку, маленький скотч — всё это на случай, если что-то случится с вашей обувью или другим снаряжением.
Обязательно надо иметь с собой питательный перекус с запасом: пара лишних шоколадок и мешочек орехов помогут протянуть какое-то время без еды, если вы заблудились.
Нужна аптечка с небольшим запасом медикаментов: бинты, пластыри, антисептик, средство от поноса и отравления, жаропонижающее, обезболивающее. Также могут пригодиться ручка и небольшой блокнот, чтобы записать чьи-то данные или координаты местности. Плюс ксерокопии документов — паспорта и полиса ОМС.На пару дней ко всему выше перечисленному добавляется то, в чем спать, и то, на чем готовить, а также более объемный и удобный походный рюкзак. Это палатка, спальник, коврик, посуда для готовки, горелка и газ — если идете без костра или не уверены в своих возможностях развести костер и приготовить на нем еду.
Пригодится налобный фонарик, хотя в июне в Ленобласти ночи светлые и можно обойтись без него. Из одежды рекомендую взять термобелье для сна, сменное белье и носки, а также утепление на вечер — хорошую ветровку.
Где новичку купить снаряжение
— Недорогое снаряжение у нас, как правило, из Китая, поэтому, если время не ждет, рекомендую магазин «Декатлон» — там относительно неплохое снаряжение для новичков в соотношении цена-качество.
Если время терпит, можно заказать снаряжение на AliExpress. Например, в последнее время очень хвалят за соотношение цена-качество бренд NatureHike.
Можно также покупать снаряжение с рук. В соцсетях есть группы типа «Туристической барахолки», где можно взять отличный рюкзак за полцены.
Чем питаться в пути
— Все думают, что походники берут с собой одни консервы, но на самом деле это прошлый век — консервные банки тяжелые и долго утилизируются. Чтобы не нагрузить свой рюкзак до такого состояния, что вы не сможете поднять его с пола, с собой можно взять сублиматы, тушенку в реторт-пакетах и готовые сушеные блюда.
Что это такое? Вы берете легкий пакетик с надписью «гречка с овощами и мясом», заливаете содержимое кипящей водой, настаиваете минут пять — и ужин готов. Это быстро, питательно и вкусно. Сейчас появилось много магазинов еды для туристов, например «Каша из Топора».
На один день человеку нужно как минимум литр воды. Много с собой не унесешь, поэтому я обычно набираю из дома 0,5–0,7 литра и строю маршрут через родник или источник, где можно будет пополнить запас.
Как планировать маршрут
— Новичкам лучше найти готовые решения. В Ленобласти уже всё исхожено не раз, многие туристы пишут отчеты о своих походах с указанием топонимов и троп. Всё это можно внимательно прочитать, проанализировать и повторить.
При планировании места стоянки нужно учитывать, чтобы там была вода и дрова для костра, если они вам нужны. На картах можно посмотреть, что это не болотистая местность, не продуваемое ветрами плато. Лучше отдыхать в лесу, на берегах рек и озер.
Для планирования маршрута и записи трека я пользуюсь сайтом nakarte.me. Там есть несколько слоев народных карт, а также снимков со спутников, по которым можно проверить проходимость участка. Для андроида еще есть хорошее приложение «Советские военные карты».
Погоду можно смотреть на сайте windy.com. «Яндекс.Погода» тоже близка к правде, так как там заложен алгоритм анализа всех имеющихся прогнозов, по которым выдается общее и самое вероятное значение.Для прохождения по готовому треку и вообще ориентации в пространстве и поиска троп, скачайте приложение maps.me. Обязательно перед выходом скачайте офлайн-карты нужного вам региона или части региона. Ленобласть там разбита на две части — север и юг.
Как защитить себя от насекомых и клещей
— От комаров помогут только репелленты. От клещей три метода защиты. Первый — регулярный профилактический осмотр, примерно каждые полчаса. Осмотрите свою одежду и одежду соседа, клещи цепляются на ноги и поднимаются снизу вверх, выискивая место для укуса. Нужно одеваться в светлые оттенки (на них клеща видно лучше), заправлять штаны в носки, а футболки в штаны, чтобы клещ не попал на кожу.
Второй способ — средства с альфациперметрином, который способен парализовать клеща. Но он очень токсичен и для человека. Поэтому на кожу его наносить нельзя, а одежду обрабатывают заранее и не на себе, чтобы она успела проветриться на свежем воздухе.
В поликлинике можно бесплатно сделать прививку от клещевого энцефалита. Это лишь одно из заболеваний, которое переносит клещ, но очень опасное. Позаботиться об этом нужно заранее — некоторые вакцины ставят в ноябре и в марте.
Если все-таки укусил клещ, лучше сразу идти в больницу. Если вы далеко от города, то клеща можно вытащить самостоятельно. В аптеках продается тиктвистер — специальное пластмассовое приспособление для выкручивания клеща из кожи. После этого насекомое надо отвезти в медучреждение и сдать его и свою кровь на анализы.
Что делать, если боишься потеряться
— Обязательное правило для новичков: не ходите в лес в одиночку. Если есть сомнения, но вам очень хочется в поход, найдите в интернете друзей по интересам, туристический клуб и попробуйте впервые пойти в лес в составе подготовленной группы, чтобы понять, что это вообще такое.
Обязательно нужно брать с собой карты и предупреждать близких о том, куда вы идете и как долго будете в походе. Для более длительных походов обязательна регистрация туристов в МЧС.
Если все-таки вышло так, что вы потерялись, то главное правило — не паниковать и анализировать окружающее пространство. Если не удается выбраться самостоятельно, звоните в МЧС. Набрать 112 можно с любого телефона в любой ситуации.
Узнать свои координаты можно также в приложении с картами, типа maps.me. Данные нужно будет сообщить спасателям.
Не стоит недооценивать даже самый легкий маршрут, для неопытного туриста простой поход может оказаться настоящим испытанием.
