![](https://paperpaper.ru/wp-content/uploads/2018/02/sex-rf-ava1-1.jpg)
Ольга
31 год
Менеджер
— Я в свое время была замужем, мы прожили вместе более восьми лет. Можете себе представить, насколько обыденной и скучной становится сексуальная жизнь. Этот период закончился: по тем или иным причинам мы потеряли интерес друг к другу и развелись.
После развода у меня два года не было никаких сексуальных отношений. Безусловно, на это повлиял и развод, и психологическое состояние. Но, наверное, из-за мужчины, с которым я развелась, еще и самооценка упала достаточно сильно. И в течение двух лет, несмотря на то, что на меня очень часто обращают внимание, я никого не рассматривала как сексуального партнера. Мой организм как-то заблокировался — я даже никакого желания и не испытывала.
Но время проходит, что-то в голове меняется. В итоге в какой-то момент поняла, что мне нравится новый мужчина и вроде я ему тоже нравлюсь. Но испытываю какое-то стеснение в отношении секса. Было ощущение, что мое тело забыло, что это такое — раздеться перед мужчиной, притом что фигура у меня нормальная. Психологический барьер был очень серьезный. К кому обратиться? К подружкам? Не все поймут, не каждой откроешься.
Я понимала, что немножко отстала, и путем поиска в интернете каких-то видеороликов попала на сайт секс.рф. На тот момент с мужчиной у меня не было сексуальных отношений — я к ним только готовилась. Он уехал на месяц в командировку, а я поняла, что это мой шанс. Всё сложилось, как нужно, и я записалась на тренинги.
Несколько раз покупала видеозаписи вебинаров — например, о том, как привлечь внимание мужчины, или о способах [добиться того], чтобы тебя пригласили на свидание. Мне было интересно, так как мужской мир для меня открылся.
Тогда я жила в Приморском районе. Возвращаясь с работы, брала кофе при выходе из маршрутки, шла в парк, садилась на траву, наушники в уши — и смотрела видеоролики. Я даже зарегистрировалась на сайте знакомств и стала все эти навыки применять. Моя самооценка стала по чуть-чуть расти.
![](https://paperpaper.ru/wp-content/uploads/2018/02/sex-rf-1.jpg)
Первый тренинг, который я посетила, — по голосу. Почему такой «безобидный»? Потому что стесняешься. А там действительно очень откровенный семинар: показывают, как стонать, изображать оргазм, и каждая из группы в человек 15–20 по очереди стонет. Женщины, которых я вижу в первый раз, в возрасте от 20 до 60 лет.
Сначала нужно было просто изобразить голосом просьбу принести мужчине стакан воды. А уже потом — первое упражнение, второе. Что касается стеснения — ну да, на первом упражнении говорят: «Ой, не спрашивайте меня, стесняюсь» и «А давайте я попозже». Но тренер тоже понимает — она-то раскованная донельзя — и идет на уступки: да, ты подготовься, сейчас до тебя дойдем. Стеснение проходило после двух упражнений максимум.
На тренинге открытый формат. К примеру, в методичке есть задание: дайте синоним слову «пенис». Как его можно обозвать помимо «фаллос», «ствол», «труба» и — как там еще? — «молот». Тренер накидывает первые несколько вариантов, а дальше все сами вспоминают, кто как называл и что слышал.
Все женщины способны на разное, и каждая — разного психотипа в плане секса. Одна очень скромная, покорная, по ней видно, что мужчина над ней доминирует. А есть женщины очень властные, которые сами доминируют.
Потом я пошла на «оральный секс». На присосках к столам прикреплены эти резиновые члены — Николаи. Сначала — хохот. Потом все девчонки входят в раж. Потому что 2–3 минуты постеснялась, но ты же заплатила деньги, потратила время, ради чего-то сюда пришла. Тем более ты этих девочек видишь в первый и последний раз.
На тренинге по оральному сексу мне выдали брошюру, но там столько тонкостей, информации и нюансов. Все выходят с выпученными глазами — бежать на ком-то отрабатывать. У меня на тот момент не было живого мужчины, на котором я могу что-то попробовать. Поэтому я купила себе тренажер — резинового Николая. Стала тренироваться дома.
Потом пошла на тренинг по вагинальному сексу — он очень классный, посвящен женскому здоровью. Мне на тот момент было 30 лет, и я тогда узнала, что оргазм женщины зависит только от нее самой. Ни один мужчина на это не влияет напрямую.
![](https://paperpaper.ru/wp-content/uploads/2018/02/sex-rf-03.jpg)
Женщина раскрывается в 30 лет — теперь точно это знаю. С подружками чуть больше на какие-то откровенные темы говорю. Причем понимаю, что я гораздо более откровенная, чем они, хотя у каждой есть секс, мужчина. Но именно говорить об этом они стесняются.
Где-то [виновато] воспитание. Наши родители из советского поколения, единицы из тысячи в то время были раскованными. И с нами никто о сексе не говорил. В школе, в институте, на работе — везде были более или менее люди моего возраста, и ни от одного из них ни разу не слышала, чтобы родители были откровенны в отношении секса. Я после развода проделала сама над собой работу: краснея и бледнея, пошла на этот тренинг. Сейчас, через полгода, могу позы обсудить, что-то посоветовать.
Те, с кем общаюсь близко, уже привычные. Я им всё расскажу. А вот на работе: разве что корпоративчик, кто-то чего-то выпил — и уже [говорят на] более интересные темы. Но обычно стоит слово «секс» произнести или даже пошутить по-доброму — и все в краску, стесняются. Никто даже поддержать разговор толком не может.
![](https://paperpaper.ru/wp-content/uploads/2018/02/sex-rf-ava3-1.jpg)
Елена
32 года
Директор ресторана
— Меня приятельница пригласила на такое женское мероприятие с фуршетом и лекцией [преподавателя] тренинг-центра. Это было захватывающе. Оказалось, на эту тему можно так легко говорить! Было где-то и весело, и познавательно. Там нам подарили по сертификату на один бесплатный тренинг. И мы с подружкой на него пошли.
Первый тренинг — я так понимаю, это классика, на него все ходят — про всякие оральные наслаждения. Он длится четыре часа. Дают немножко шампанского, чтобы все расслабились. Все телефоны и записывающие устройства закрываются в ящички, чтобы была полная конфиденциальность и нельзя было снять себя или кого-то другого в неприглядном виде.
Первый час теоретический — о том, как всё это выглядит, что не стоит бояться и можно получать удовольствие. А потом часа два-три практики: мы разбирали разные техники, приемы, пробовали их применять. Помимо того, что узнаешь техническую сторону вопроса, получаешь психологический заряд — и выходишь оттуда более раскрепощенной, тебе легче говорить об этом. Не стесняешься и не боишься этой темы, она больше не является чем-то запретным. С тех пор я, наверное, прошла там все тренинги — некоторые по два раза — и отправила туда всех подружек.
![](https://paperpaper.ru/wp-content/uploads/2018/02/sex-rf-04.jpg)
В первый раз, конечно, было странновато: когда вокруг какие-то посторонние люди засовывают себе в рот фаллоимитатор. Многие не могут вообще взять его в руку: боятся, стесняются. Но это быстро проходит. В этом нет пошлости, нет такого, что все «Хи-хи-хи! Смотрите, фаллоимитатор!». Ты как будто на каком-то тренинге по работе или еще где-то. Эта часть жизни не запретная, не позорная и не пошлая. Мы просто тренируемся.
Многие девушки ходят на тренинги, чтобы доставлять мужчинам удовольствие. Но, на самом деле, нужно начинать с себя, чтобы раскрыть возможности и доставить удовольствие в первую очередь себе. Почему-то многие девушки на это забивают болт — всё ради партнера. Поэтому один из самых важных тренингов, я считаю, — про интимные мышцы. Это и удовольствие, и большая польза для здоровья. Потому что всю нижнюю часть нашего тела мы никаким образом не тренируем. Мы качаем попу, руки, пресс, но интимные мышцы остаются вообще не задействованными. И у девушек часто уже в 30 лет возникают проблемы — например, неконтролируемые мочеиспускания, гинекологические проблемы.
Второй такой тренинг — о женском оргазме. Благодаря этим тренингам я в 28 лет впервые испытала вагинальный оргазм, о котором столько говорят. Там учат технике, как его вообще получить: сначала научиться самой себе его доставлять. Причем это совершенно не сложно: буквально за семь раз обязательно получится. После этого просто знаешь, как его получить. А когда знаешь сама, то гораздо проще объяснить партнерам, показать, где-то направить.
Мужчина, который с детства начинает заниматься онанизмом, открывает в себе все точки. У него с этим легко. А девушки — мы все стесняемся, это запретная тема, мамы никому про это не рассказывают.
![](https://paperpaper.ru/wp-content/uploads/2018/02/sex-rf-5-1.jpg)
Очень разные люди ходят [на тренинги] — примерно от 20 до 50 лет. Но чаще всего в районе 30–40, то есть когда понимают, что чего-то не хватает, и, видимо, уже раскрепощаются.
Мне 32 года, и у меня много подруг старше меня, которые говорят: «Ой, никогда в жизни такого не сделаю, это же неприлично, ужасно! Взять в рот член — боже мой!». Или [занимаются сексом] только в миссионерской позе, выключив свет.
Это большое счастье, когда понимаешь свое тело, умеешь им пользоваться и получаешь удовольствие от любого процесса. Когда [секс] — это не еженедельная повинность.
Когда люди получают больше удовольствия от секса, они начинают им больше заниматься и семейная жизнь становится другой. Между ними начинает происходить взаимодействие — большее, чем «мы просто друзья и партнеры». Есть какой-то сексуальный подтекст.
Бывают мужчины, которые боятся этого больше, чем женщины. Мне приятельница рассказывала, что у нее молодой человек испугался, когда она принесла какую-то смазку. Но это нужно мягко вводить. Теперь и он в восторге.
У меня было до этого времени [с мужем] так себе. Но он достаточно открытый мужчина. Когда всё это (походы на тренинги — прим. «Бумаги») началось, он такой: «Ну если хочешь, то давай». Сейчас общение и взаимодействие у нас совсем другие.
![](https://paperpaper.ru/wp-content/uploads/2018/02/sex-rf-ava2-1.jpg)
Виктория
32 года
Пиар-специалистка
— Меня в центр привело любопытство, но я видела там девушек в действительно критических ситуациях. Первый раз пошла на тренинг про женский оргазм, и там были девушки, которым хорошо за 20, но они говорили, что ни разу в жизни его не испытывали и не представляют, что это такое и как оно ощущается.
У какой-то девушки, видимо, были проблемы с мужем из-за этого: когда мы знакомились, она начала говорить, что муж на нее обижается, не понимает, и расплакалась. Я даже неловко себя почувствовала со своим любопытством.
Многим вначале очень неловко открываться перед незнакомой аудиторией. Была смешная ситуация: тренер предложила накидать всяких фантазий, и все по кругу начали говорить. «Мне нравится, когда…» — а дальше какая-то совершенная банальщина. Условно говоря, миссионерская позиция при свечах — чтобы о них не подумали чего-то плохого.
Очередь дошла до меня, и я уже сказала что-то более серьезное — и тут всех как прорвало. Начали: «Да-да, и чтобы еще за волосы взял!» или «И чтобы смотрели на нас и застукали!». Получилось забавно, потому что вначале все хотели показаться такими хорошими, но было достаточно одного человека, который скажет, чего действительно хочется, чтобы все поняли, что, оказывается, так можно.
![](https://paperpaper.ru/wp-content/uploads/2018/02/sex-rf-06.jpg)
Мне очень понравился тайский тренинг. Там не столько про секс, сколько про то, как сделать романтический вечер — с тайским массажем и какими-то другими фишечками. Он, наверное, был самым практичным, потому что с самого начала нужно было всем разбиться на пары и отрабатывать друг на друге. У нас была маленькая группа — всего три ученицы: две подружки и я. Так получилось, что я отрабатывала всё в паре с преподавательницей — это не то же самое, что и когда все стесняются. Было классно.
В моем случае тренинги были скорее для общего бэкграунда. Не было каких-то супероткровений, и я с большим удивлением узнала, что какие-то техники, которые я сама всегда интуитивно использовала, у них, оказывается, чуть ли не запатентованы и имеют свои названия.
Не могу сказать, что моя жизнь кардинально поменялась, но знаю, что для многих это стало поворотным событием. Однажды я была на тренинге в Татьянин день, а в тот момент главным тренером в центре была прекрасная ведущая Татьяна. И пока я провела три часа в центре, ей нескончаемым потоком несли охапки роз — от учениц и их мужей. Мужчинам вход запрещен, поэтому администратор выходила их встречать. К концу вечера весь центр был заставлен букетами, и было понятно, что многим это спасло брак, помогло как-то изменить жизнь к лучшему.
У нас публика все-таки достаточно консервативная. Я посмотрела на сайте, что в Москве в расписании стоит 10-часовой тренинг — и сильно удивилась. Переключаюсь на Питер — нет. Выяснилось, что он только для Москвы, потому что Москва более раскрепощенная, а в Питере все полгода собираются с духом, чтобы на обычный 3-часовой тренинг сходить.
При этом [женщины] говорят, что «я на йогу», «к парикмахеру» или еще куда-нибудь. Многие так говорили мужьям — чтобы потом удивить. А, может быть, мужья бы их и не поняли. Но при этом все, кому я рассказывала, что была [на тренингах], очень живо реагировали, пытались что-то разузнать, расспросить. Любопытства вызывало много.
В силу своей природной лени я, может быть, не всю информацию интегрировала в свою жизнь. Но меня греет мысль, что в любой момент cмогу это сделать.