18 декабря 2021

Что должно быть в вашем тревожном чемоданчике? Инструкция от кризисного центра для женщин

Специалисты «ИНГО. Кризисный центр для женщин» составили список того, что должно быть в тревожном чемоданчике. Он может быть использован, в частности, если женщина хочет уйти от агрессора.

Если риск высокий, сотрудники центра рекомендуют взять с собой только паспорт и свидетельства о рождении детей, деньги, телефон, ключ от квартиры. По их словам, если вам или вашим детям что-то угрожает, надо спасаться и не возвращаться за вещами.

Однако в некоторых случаях время есть. «Бумага» публикует инструкцию для женщин в опасности.

Есть у вас есть не менее часа, можно подготовить качественный рюкзак с водонепроницаемым покрытием или чехлом от дождя со следующими вещами.

Это минимум, который обязательно должен быть в вашем чемоданчике:

  • Оригиналы важных документов. Стоит поместить их в непромокаемую упаковку и сделать их копии.
  • Кредитные карты и наличные деньги. В кризисной ситуации может не быть времени на поиски банкомата, чтобы снять необходимую сумму денег, а картой можно расплатиться не везде.
  • Телефон — желательно недорогой кнопочный. Смартфон легко отследить в случае преследования. Если пользуетесь смартфоном, лучше отключить функцию геолокации и использовать VPN.
  • Заряженный внешний аккумулятор, а лучше несколько.
  • Дубликаты ключей от дома и машины.
  • Карта местности.
  • Часы, желательно водонепроницаемые.
  • Гигиенические средства: зубная щетка и паста, небольшой кусок мыла, полотенце, туалетная бумага, несколько упаковок сухих платков, несколько носовых платков, влажные салфетки, средства личной гигиены. Можно взять бритву и маникюрный набор, нитки и иголки.
    Принадлежности для детей.
  • Для маленьких детей: упаковка памперсов, соска, игрушки, одна пара сменной одежды и теплые вещи. Для школьников: их учебные принадлежности и пара сменной одежды.
  • Блокнот, карандаш (ручка может перестать писать), клей.
  • Лекарства на неделю с указанием дозировки и способа применения.
  • Имена и телефоны доверенных докторов.
  • Аптечка первой необходимости на себя и детей с запасом.
  • Одежда. Нижнее белье (два комплекта). Носки хлопчатобумажные (две пары). Запасные штаны, сорочка или кофта, плащ-дождевик, вязаная шапочка, рукавицы, шарф. Надежная и удобная обувь.

После этого можно подумать о сохранении семейных ценностей и реликвий. Можно отдать их друзьям либо оставить в камере хранения. Друзьям, которые смогут вам помочь, стоит заранее сообщить способ экстренной связи и место встречи.

Дополнительно с собой лучше иметь:

  • Фонарик или даже несколько, с запасными батарейками и лампочками.
  • Сигнальное средство — например, свисток. Он может помочь в критической ситуации и не занимает много места.
  • Швейцарский нож. Обычно он выглядит как складные пассатижи, в ручках которых спрятаны дополнительные инструменты (нож, шило, отвертка, ножницы и многое другое).
  • Рулон широкого скотча.
  • Презервативы (без коробки, без смазки и ароматизаторов). Они могут пригодиться не только по прямому назначению.
  • Спальный мешок может заменить комплект постельного белья.

Этот список подготовлен для женщин, которые могут находиться в опасности, в частности из-за домашнего насилия. Узнать, безопасны ли ваши отношения, можно здесь.

Найти инструкции, образцы заявлений, бесплатную помощь психолога и юриста можно тут.

Что еще почитать:

  • Как в Петербурге помогают людям с агрессивным поведением и почему возникает насилие в семье. Интервью с консультантом центра «Альтернатива насилию».
  • Как сотрудники горячих линий справляются с ежедневными звонками о насилии и болезнях, о чем говорят с троллями и как помогают тем, кому не с кем поговорить. Четыре истории.

Если вы нашли опечатку, пожалуйста, сообщите нам. Выделите текст с ошибкой и нажмите появившуюся кнопку.
Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить
Все тексты
Домашнее насилие
В Дни борьбы с гендерным насилием в Петербурге пройдет спектакль, фестиваль, тренинг и стендап. Куда сходить
Суд прекратил дело петербуржца, избившего свою подругу и толкнувшего ее с балкона
«В нашем шелтере закончились места. Даже пол». Как боевые действия в Украине повлияли на насилие в Петербурге
Половина убитых женщин в России — жертвы своих близких. Социолог комментирует новые данные прокуратуры
В Красногвардейском районе открыли кризисную квартиру для женщин, пострадавших от домашнего насилия
Военное положение
Затоплены, замусорены и сокрыты. В каком состоянии бомбоубежища Петербурга — и почему большинство горожан их не найдет
В Петербурге почти месяц действует военный «режим базовой готовности». Что это такое? И касается ли он горожан?
Россия проводит ядерные учения. Что об этом нужно знать
«Меры безопасности усиливаются». Беглов — о режиме базовой готовности в Петербурге
«Медуза» получила методичку Кремля о том, как «правильно» говорить о военном положении и разных режимах готовности. Что в нее вошло?
Мобилизация
Зачем публиковать антивоенные петиции, если обычно они не работают? Отвечает «ФАС»
Родственники мобилизованных столкнулись с отказами в предоставлении кредитных каникул, пишет «Коммерсантъ»
«ФАС» и инициативная группа матерей мобилизованных потребовали вывода войск из Украины
«ВКонтакте» заблокировал группу «Совета матерей и жен»
«Важные истории»: к лету на войне в Украине могут погибнуть 100 тысяч мобилизованных. Кремль планирует заменить их срочниками
Визовые ограничения
Президент Финляндии заявил о бессрочном запрете на туристические визы для россиян
Финляндия собирается строить забор на границе с Россией. Каким он будет и сколько займут работы?
Чехия ограничит въезд для российских туристов с 25 октября
На финской границе развернули более 500 россиян после введения запрета на въезд для туристов. До этого отказы были единичными
Helsingin sanomat: финскую границу закроют для российских туристов сегодня ночью
Давление на свободу слова
На обвиняемую по делу о «фейках» об армии Викторию Петрову давят в СИЗО
Заседание по делу обвиняемого в «фейках» об армии Всеволода Королева перенесли на 15 декабря
В Петербурге прошло заседание по делу Вики Петровой. Ее обвиняют в «фейках» об армии
В Новом Девяткине отменили согласованный митинг. Администрация сослалась на «режим базовой готовности»
«Только на открытии много народа было». Репортаж «Бумаги» из «ЧВК Вагнер Центра» — он пустует спустя три недели работы
Свободу Саше Скочиленко
Саше Скочиленко продлили арест до 10 апреля 2023 года
Обвинение Скочиленко опирается на экспертизу, где говорится, что Саша лжет, а военные РФ «гуманны». «Бумага» разобрала документ
«Имея предубеждение — неприязненное чувство…». Саше Скочиленко предъявили обвинение
«Вы совершили тяжкое преступление против государства». Как прошла встреча Саши Скочиленко и омбудсмена Агапитовой — две версии
Саша Скочиленко рассказала про типичный день в СИЗО — с обысками, прогулками в крошечном дворе и ответами на письма
Экономический кризис — 2022
ТАСС: на месте магазинов H&M откроются точки российских брендов
Родственники мобилизованных столкнулись с отказами в предоставлении кредитных каникул, пишет «Коммерсантъ»
«Только на открытии много народа было». Репортаж «Бумаги» из «ЧВК Вагнер Центра» — он пустует спустя три недели работы
Власти Петербурга хотят заместить поток туристов из Европы и Китая гражданами Ирана и Индии
Завод Nissan в Петербурге перешел в государственную собственность
К сожалению, мы не поддерживаем Internet Explorer. Читайте наши материалы с помощью других браузеров, например, Chrome или Mozilla Firefox Mozilla Firefox или Chrome.