Десять петербургских школ растяжки и балета для непрофессионалов

Школу балета «для всех», как гласит слоган «Айседоры», открыла Матильда Шнурова, совладелица ресторана «Кококо», супруга вокалиста «Ленинграда». Есть взрослые и детские группы, индивидуальные занятия с педагогами, отдельные уроки растяжки, художественной гимнастики, современного танца, Body Ballet и Body Work и даже круговой интервальной тренировки.

Балетные классы для взрослых-непрофессионалов и детей ведут молодые педагоги с балетным прошлым. Занятия классикой — у станка — делятся на три категории по степени сложности, отдельно учат стоять на пуантах и делать апломбы. Есть занятия для общего укрепления мышц тела, Body Work и Body Lift, и на расслабление мышц — стретчинг.

Классы стретчинга неизменно ведет Алла Косинская — мастер спорта и чемпионка России по художественной гимнастике. Во время группового урока участники поочередно тянут все группы мышц. Есть опция индивидуальных занятий на дому. Кроме того, девушки иногда выезжают за границу — там они тоже тренируются.

Помимо традиционных занятий классическим танцем и уроков Body Ballet, в этой школе проходят постановочные уроки и индивидуальные классы. Ученики получают также возможность участвовать в разных танцевальных конкурсах, здесь же их и готовят к соревнованиям.

В школе-студии, которая работает уже более десяти лет, обучают классическому танцу учеников с любым уровнем подготовки возраста от 15 и старше. В студии преподают классический танец на трех уровнях сложности, а также отдельно проводят классы растяжки и занятий на пуантах.

В балетной мастерской учат детей (филиалов школы множество во всех районах города) и взрослых. Последним предлагают заниматься по нескольким направлениям: «Ввод», «Растяжка и закачка» и «Первый уровень». Занятия идут блоком, одно за другим, так что можно устроить и интенсив.

В школе предлагают уроки для начинающих и опытных танцоров, а также индивидуальные занятия с преподавателем. Педагоги знакомят учеников с основами классического танца и помогают совершенствовать уже приобретенные в балетных секциях и танцевальных училищах навыки. Занятия делятся по студиям в зависимости от преподавателя, отдельно проходят классы растяжки. Есть и группы для детей.

Занятия по растяжке для людей с любым уровнем подготовки ведет танцовщица и педагог Анастасия Куликова. Кроме стретчинга она преподает также гимнастику, пилатес и функциональные тренинги TRX. В урок растяжки входят разминка, разогрев, силовая часть, сама растяжка и расслабление. Кроме того, Анастасия работает и с профессиональными танцорами.

Студия растяжки с филиалами в Петербурге и Москве проводит групповые и индивидуальные занятия для любого возраста и уровня подготовки. Есть традиционная растяжка, аэростретчинг (стретчинг на подвешенных полотнах ткани), тренинг TRX и индивидуальные тренировки по художественной гимнастики для детей.

В школу принимают как взрослых, так и детей с разными уровнями подготовки. В урок классического танца входят и упражнения у станка, и прыжки, и растяжка в конце. Для детей проводят занятия танцев и ритмики. Группы делятся по уровню подготовки и возрасту — до 15 лет (детские группы) и старше (взрослые).