Где в Петербурге заняться спортом на свежем воздухе? Вот 19 вариантов — от йоги среди деревьев до балета на крыше

Лето приближается, несмотря на капризы петербургской погоды. «Бумага» собрала почти два десятка идей для горожан, которые любят заниматься спортом на свежем воздухе. Читайте о субботних тренировках на набережной «Севкабеля», пробежках и йоге в парках.

Тренировки

Hot Workout в «Севкабель Порту»

В этом летнем сезоне на набережной «Севкабель Порта» организуют летние тренировки от фитнес-центра «Высокая планка» и благотворительного проекта Play and Help. Занятия пройдут под музыку, начало — в 11:00 каждую субботу. Нужно предварительно зарегистрироваться.

Стоимость: бесплатно (желательны донаты)
Ссылка: sevcableport.ru

Nula Project

Nula Project появился в Петербурге в 2016 году: горожанам предлагают функциональные тренировки с заданиями на развитие силы, выносливости, гибкости и координации. Все занятия бесплатны и рассчитаны на людей с разной физической подготовкой, их проводят на многих площадках: от Елагина острова до Таврического сада.

Стоимость: бесплатно
Ссылка: vk

Sportules

Команда Sportules предлагает петербуржцам тренировки на свежем воздухе близко к дому: занятия проходят в шести локациях в разных районах города — от Васильевского острова до правого берега Невы. Посетить можно как групповые, так и индивидуальные тренировки — с силовыми упражнениями, скандинавской ходьбой и другими активностями.

Стоимость: от 500 рублей за пробное занятие
Ссылка: sportules.ru

🚲 🧘 🏃 Список площадок для тренировок доступен и в PaperApp — там все места отмечены на карте города. Читайте, скачивайте наше приложение и встречайте лето! Версию для Android можно найти тут, а для iOS — здесь.

Бег

Parkrun

Проект Parkrun объединяет любителей бега из разных городов России и мира. Забеги на дистанцию в 5 километров проводят еженедельно, участие в них бесплатно, нужно только зарегистрироваться перед первым забегом. В Петербурге паркраны устраивают в парке Интернационалистов, Московском парке Победы, Шуваловском парке и в других локациях.

Стоимость: бесплатно
Ссылка: parkrun.ru

«Бег с удовольствием»

Проект «Бег с удовольствием» обучает горожан оздоровительному бегу: на первом этапе участникам предлагают 21-дневную программу с разминками и контролем пробежек. Занятия проводят в разных районах: от севера и юга города до центра. Стоимость программы участники определяют сами, обычно тренерам платят 2–3 тысячи рублей за курс.

Стоимость: донейшн
Ссылка: vk

Mint Running Club

Клуб при магазине одежды и обуви Mint на Большом проспекте Петроградской стороны объединяет любителей бега. Забеги проводят приблизительно раз в неделю от магазина (внутри можно переодеться и оставить вещи). Их обычная протяженность составляет 9–10 километров.

Стоимость: бесплатно
Ссылка: vk

Йога

«Пока ты спал»

Некоммерческий проект «Пока ты спал» начал работу в 2013 году: с мая по сентябрь в петербургских парках проводят бесплатные занятия йогой и другие тренировки. Встречи предназначены для людей разного возраста и физической подготовки, их проводили в «Севкабеле», Сосновке, Пискаревском парке. Первое занятие в 2021-м запланировано на 23 мая, оно пройдет в сквере на углу Бутлерова и Фаворского. Другие встречи проведут во дворе бара Tsunami, в Лосеве и в других локациях. Следить за новостями можно в группе проекта.

Стоимость: бесплатно
Ссылка: vk

Йога в Таврическом саду

Занятия йогой в Таврическом саду проводит преподавательница Любовь Берлинец (Simple Yoga). В этом сезоне их планируют устраивать по субботам и воскресеньям в первой половине дня — в случае, если температура воздуха выше +15 градусов, на улице нет дождя и сильного ветра. Коврики, питьевую воду и сменную одежду нужно приносить с собой.

Стоимость: донейшн
Ссылка: vk

Йога в парке 300-летия Петербурга

Сезон йоги в парке 300-летия открыли 18 мая, занятия ведет инструктор Алена Парфентьева. Коврики нужно брать с собой, в случае дождя встречи отменяют. Анонсы следующих занятий публикуют в социальных сетях проекта.

Стоимость: донейшен
Ссылка: vk

Generation Yoga

Generation Yoga — сообщество любителей и преподавателей йоги, которое организует занятия в петербургских студиях и в необычных местах. Встречи проходят, например, в парках, на крышах, в оранжерее Таврического сада и в других локациях.

Стоимость: от 500 рублей за пробную тренировку
Ссылка: vk

Танцы

Танцы на стрелке Васильевского острова

Танцевальные опен-эйры на Васильевском острове устраивают с 2006 года. Всё начиналось на одной площадке с несколькими танцорами сальсы, но со временем проект масштабировали. Теперь в летнее время танцевальные выступления проводят на четырех площадках у Ростральных колонн, а участие в них принимают танцоры самых разных направлений: от самбы до бальных танцев.

Стоимость: бесплатно, донейшн приветствуется
Ссылка: vk

Lets ballet!

Проект Lets ballet! организует регулярные мастер-классы и балетные лагеря, а также занятия по стретчингу. В теплое время года балетные тренировки устраивают и на свежем воздухе — к примеру, на крышах и набережных.

Стоимость: уточняйте в соцсетях
Ссылка: vk

Ирландские групповые танцы

Кейли — традиционный групповой танец, популярный в Ирландии и Шотландии. В Петербурге занятия организует школа шотландских танцев Schiehallion: в этом сезоне встречи будут проводить по вторникам в Таврическом саду. Начало — в 19:30, продолжительность — около двух часов.

Стоимость: бесплатно, донейшн приветствуется
Ссылка: vk

Игры на свежем воздухе

Новая Голландия

В «Новой Голландии» можно заняться настольным теннисом, баскетболом, бадминтоном или петанком. Необходимый инвентарь дают напрокат в инфоцентре. С июня к этим физическим активностям добавятся занятия на свежем воздухе от резидентов острова, рассказали «Бумаге» представители пространства. По утрам в будни там будут проводить функциональные тренировки, воркаут и йогу. Подробное расписание анонсируют в конце мая.

Стоимость: бесплатно (без учета аренды инвентаря)
Ссылка: newhollandsp.ru

ЦПКиО имени Кирова

В ЦПКиО имени Кирова на Елагином острове есть площадка для функциональных тренировок, волейбольные площадки и ролледром площадью 900 квадратных метров. Также в Кавалерском корпусе работает гардероб, где можно переодеться и оставить свои вещи (услуга платная).

Стоимость: бесплатно в будни и 100 рублей в выходные
Ссылка: elaginpark.org

«Охта Парк»

С 1 мая в «Охта Парке» открыли летний сезон: работу начали парк развлечений с батутами, веревочный парк с десятью маршрутами и троллейная трасса. Кроме того, на территории работает прокат спортивного инвентаря: велосипедов, самокатов, роликов, сегвеев, беговелов, лонгбордов. Реконструкция комплекса бассейнов еще не закончена, но близится к завершению.

Стоимость: 100–150 рублей (по понедельникам бесплатно)
Ссылка: ohtapark.ru

«Озеро развлечений» на курорте «Игора»

Летом на территории курорта «Игора» открывается «Озеро развлечений» — на озере Игора можно найти оборудованный пляж с шезлонгами и бассейны с подогревом. Кроме того, гостям доступны вейкбординг, сап-серфинг, спортивные площадки, а также лодки и катамараны.

Стоимость: 900 рублей
Ссылка: igora.ru

Велопрогулки

Ночные велосипедные прогулки

Проект Pin-Mix еженедельно проводит пятничные ночные велопрогулки по улицам Петербурга: велосипедисты стартуют с Дворцовой площади. Обычно их путь заканчивается там же — большую часть маршрутов составляют в виде кольца. На пути предусмотрены пит-стопы, велосипедисты движутся единой колонной.

Стоимость: бесплатно
Ссылка: vk

Велодорожки в Приморском парке Победы

В парке на севере города есть не только фуд-паркинг, красивый фонтан и деревянная набережная, но и велодорожки. Кататься по ним можно на велосипедах, электросамокатах, скейтах и других видах транспорта.

Стоимость: бесплатно
Ссылка: pppark.ru


☀️ Ранее «Бумага» подготовила календарь с главными летними событиями Петербурга. Также читайте наш список городских ресторанных террас.

Если вы нашли опечатку, пожалуйста, сообщите нам. Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl + Enter.
Лето в Петербурге
В Петербург приходит аномальная жара 🥵 Как долго она продлится и будут ли дожди — отвечает синоптик
«Старт прогрева». Синоптик рассказал о погоде в Петербурге в четверг, потеплеет до плюс 25 градусов
В Петербурге ухудшается погода и начинаются дожди с грозами. В воскресенье — местами ливни и град ⛈️
Реклама летней грусти и кулинарный журнал «Жарю ультрамальвин» с Иваном Дорном. На «Моей остановочке» — новая инсталляция, посвященная петербургскому лету 😍
В пятницу в Петербурге будет солнечно, в субботу возможны дожди, а в воскресенье ждут грозы ⛈
Третья волна коронавируса
Власти регламентируют проведение уличных мероприятий в Петербурге. На них запрещена работа общепита, а музыканты не смогут обмениваться барабанными палочками
Власти Петербурга подтвердили госпитализации по 800–850 человек в сутки. Доля тяжелых пациентов — около 18 %, больницы продолжают перепрофилировать
Какие ограничения сейчас действуют в общепите, торговых центрах, транспорте и на улице? Список всех мер против коронавируса в Петербурге
В метро Петербурга проверили, соблюдают ли пассажиры масочный режим. Треть надевает средства защиты только после замечаний
Как растет число заболевших и умерших из-за коронавируса в Петербурге — показываем на графиках
Евро-2020
Власти регламентируют проведение уличных мероприятий в Петербурге. На них запрещена работа общепита, а музыканты не смогут обмениваться барабанными палочками
Участницу Pussy Riot, выбежавшую на поле в финале ЧМ-2018, арестовали на 15 суток. Полиция опасалась, что она сорвет в Петербурге Евро-2020
Покрас Лампас к Евро-2020 расписал площадь вокруг фонтана в Приморском парке Победы ✍
Кокошники, костюмы Ивана Грозного и «Катюша»: как болельщики праздновали победу сборной России в Петербурге
Россия обыграла Финляндию в матче Евро-2020 в Петербурге 🥳
Гид по пригородам Петербурга
На Карельском перешейке — десятки озер, о которых мало кто знает. Вот шесть мест, где приятно купаться и гулять
В Гатчине — не только дворец и парки. Осмотрите замок мальтийских рыцарей, деревянную дачу с башней и старинную слободу, где жили егеря
В Орехове — самая высокая точка Карельского перешейка, заказник с дикими зверьми и озера. Летом в полях цветет рапс и пасутся лошади
В Лебяжьем — «кладбище поездов», столетние дома и военные форты. Прогуляйтесь по местам писателя Бианки и останьтесь до вечера, чтобы увидеть закат над заливом
В Приморске — старая финская кирха и пирс, на котором испытывают ледоколы. Прогуляйтесь по берегу залива и заказнику с морскими видами
Как всё дорожает
Производители куриных яиц предупредили о возможном дефиците продукции. Минсельхоз заявил о стабильной ситуации
Российские производители продуктов с начала года повысили цены на 6,4 %
За год в Петербурге очень сильно подорожало жилье. Почему? Ждать ли снижения цен и отмены льготной ипотеки?
Петербург вошел в топ-10 городов мира по росту цен на элитное жилье, обогнав Лос-Анджелес и Москву
С 1 мая подорожают входные билеты в Ботанический сад Петра Великого
Вакцинация от коронавируса
У части добровольцев, привившихся «ЭпиВакКороной», через 9 месяцев исчезли антитела к коронавирусу
«Что будет завтра — не знаем». Петербургский Роспотребнадзор не разрабатывает документ об обязательной вакцинации — пока
Что власти говорят об обязательной вакцинации, которую ввели в Москве и Подмосковье? Ждать ли ее в Петербурге?
Власти Москвы объявили обязательную вакцинацию работников сферы услуг, образования и транспорта
«Были надежды, что избежим третьей волны. Но этого не произошло». Эпидемиолог Антон Барчук — о том, ждать ли петербуржцам ограничений, как в Москве
Коллеги «Бумаги»
Спасти «Медузу»
Екатерина Шульман — о «варягах», федерализме и активистах в регионах
Виталий Манский — о сорванном «Артдокфесте» в Петербурге, переезде и творчестве
В Петербурге начинается посмертный суд над погибшим в СИЗО бизнесменом Валерием Пшеничным
Подкасты «Бумаги»
Как одеваться экологично? В этом подкасте говорим про влияние моды на климат и бережное отношение к вещам
Чем грозит таяние ледников и вечной мерзлоты и как ученые воссоздают экосистему эпохи мамонтов? В этом подкасте обсуждаем Арктику и Антарктику
«Мы выросли в ощущении безопасности — но скоро так уже не будет». Зачем школьники и студенты устраивают забастовки за климат по всему миру
«Я была абсолютно не готова к отсутствию комфорта». Горожане, переехавшие в деревни, рассказывают о сельском быте, отношениях с местными жителями и одиночестве
«Без деревьев нет человеческой жизни». Как леса влияют на климат планеты, температуру в городах и наше самочувствие — в новом подкасте

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.

К сожалению, мы не поддерживаем Internet Explorer. Читайте наши материалы с помощью других браузеров, например, Mozilla Firefox или Chrome.